木耳菜营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 20 大卡1%蛋白质 1.6 克3%
碳水化合物 2.8 克1%脂肪0.3 克1%
水分 92.8 克膳食纤维 1.5 克6%
灰分(矿物质) 1.0 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 2020 微克253%视黄醇当量 337 微克42%
硫胺素(维生素B1) 0.06 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.06 毫克4%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.6 毫克4%维生素C 34 毫克34%
维生素E 1.66 毫克12% 140 毫克7%
钠(盐) 47.2 毫克2% 166 毫克21%
3.2 毫克21% 62 毫克21%
0.32 毫克2% 0.45 毫克15%
42 毫克6% 2.60 微克5%
0.07 毫克5%


木耳菜 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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猪肚110大卡 鲮鱼95大卡 梨(苹果梨)48大卡 豆浆13大卡
大豆角15大卡 脆萝卜20大卡 山楂晶80大卡 河虾84大卡
西兰花33大卡 豆腐81大卡 鸡肫118大卡 香醋68大卡
蛤蜊(花蛤)45大卡 杏仁露46大卡 鸭掌56大卡 蘑菇(酱)121大卡
酱油63大卡 30大卡 酸奶酪62大卡 醋(五香)14大卡
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黄皮果31大卡 武昌鱼135大卡 55大卡 山药56大卡